Monthly Archives: juin 2015

Les cycles de la vie!

Juin 4, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 2

Image Isabelle Beaudoin Je me rappelle d’une scène dans le film Avatar qui nous parlait de la vie qui nous est prêtée et ensuite nous est reprise. Bien que je le savais, je crois que je l’avais oublié. Je m’en suis rappelée quand mon coeur s’est déchiré. Tu nous as quitté à la maison le 2 avril 2015 à 1h53 am entourée de nous 5. Tu es partie avec autant de douceur, de graçe et d’amour que tu as vécu tes 12 annnées à nos cotés. Merci de nous avoir choisi. Nous savons la chance que nous avons eu de t’avoir dans notre vie. Tu as partagé nos joies, nos peines et toutes nos activités quotidiennes. Tu savais être douce, calme et affectueuse ou dynamique et joyeuse en fonctions des circonstances. Sensible à nos états d’âme tu t’adaptais avec souplesse et empathie, nous offrant ton amour inconditionnel. J’aimais partager mon tapis de yoga avec toi pendant mes pratiques, te voir sous la table pendant les repas. J’aimais arriver à la maison et que tu m’accueilles. j’aimais, j’aimais, j’aimais…tant de choses. La maison est vide depuis ton départ! Tu as été pour moi et ma famille un ange à quatre pattes! Le yoga toi, tu l’incarnais à chaque instant. TuRead more …

Avez-vous votre Sankalpa ?

Juin 4, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 0

Image pixabay.com Savez-vous à quel point vos pensées influencent directement votre qualité de vie et peuvent soit l’améliorer ou la contaminer car chaque comportement et décision est engendrée d’une pensée. Pour donner une force constructive à vos pensées et manifester des comportements plus en adéquation avec notre nature véritable l’utilisation d’un Sankalpa est très efficace.   Un Sankalpa est une intention, ou si vous préférez une affirmation POSITIVE claire, simple, secrète toujours formulée au présent de l’indicatif. Le Sankalpa est un outil puissant lorsque l’on souhaite apporter dans notre vie (pas celle d’un autre) un changement afin de vivre plus en harmonie avec notre nature profonde et sacré. La pratique d’un Sankalpa nous permet aussi de mettre nos pensées au service de notre bienêtre global plutôt que de nous laisser dominer par elles. Cela nous évite de perdre notre énergie vitale à ressasser les vieilles souffrances passées ou s’inquiéter des multiples scénarios «catastrophes» souvent improbables que le mental projette sur notre avenir ! Utiliser un Sankalpa, c’est semer une graine dans la terre fertile du subconscient afin que ce dernier puisse acheminer l’information à la conscience pour faire germer un nouveau comportement. Il faut prendre le temps de choisir avec soin son Sankalpa de sorte à ce qu’il soit significatif pourRead more …

La simplicité c’est pas sorcier! Trucs simples pour vivre léger!

Juin 4, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 0

Image flickr.com Nous avons déjà entendu parler de simplifier sa vie ou de simplicité volontaire. Ces concepts sont restés pour la plupart des gens en dormance dans leur esprit sauf peut-être lors du traditionnel ménage du printemps. Pourtant les avantages de vivre simplement toute l’année sont nombreux et influencent positivement votre santé, votre budget et votre qualité de vie! Dans notre société de surconsommation, la simplicité n’est pas encore très tendance. Malgré cela de plus en plus de gens prennent conscience que l’industrie, parfois appuyée par l’état, les manipulent et s’enrichit à leurs dépens et aux dépens de l’équilibre de la planète. De cette prise de conscience doit absolument émerger des questions et une réflexion profonde. Comment consommer intelligemment et moins? Qu’est ce qui est compliqué dans ma vie et comment la simplifier? Y-a-t’ il d’autres solutions, d’autres manières de faire? En ai-je vraiment besoin? Est-ce vraiment utile? Est-ce bon pour ma santé? Quels seraient les impacts sur ma famille, l’environnement et sur moi si je ne possédais plus ce bien ou si j’achetais ce bien?  Y-a-t’ il un manque profond, un vide existentiel que je cherche à combler? Comment puis-je combler ce vide à la source plutôt que de créer uneRead more …

Méditer en marchant, 7 trucs simples!

Juin 4, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 2

Image flickr.com Êtes-vous de ceux qui croyez que la méditation est compliquée et inaccessible. Pensez-vous que vous devez vous asseoir longtemps et immobile en posture de lotus en lévitant? Je vous rassure, ce n’est pas la seule façon, il y a d’autres options plus « terre à terre », plus simples et très efficaces. Laissez-moi vous donner quelques trucs pour intégrer la méditation dans votre quotidien. Mais tout d’abord prenons le temps ensemble de regarder ce qu’est la méditation. La méditation consiste à observer consciemment et sans jugement ce qui est en soi et autour de soi dans le moment présent; émotions, pensées, comportements. C’est se libérer de l’ignorance et se connaitre afin de vivre en harmonie avec sa propre nature et avec le Monde. Avec la pratique de la méditation l’agitation mentale laisse place à une paix intérieure profonde, à une force tranquille joyeuse et paisible. Méditer c’est être attentif à ce que nous sommes en train de faire que cela soit de préparer le repas, laver la vaisselle, conduire la voiture, laver ses mains… Méditer c’est se sentir VIVANT! « En nous établissant dans l’instant présent, nous pouvons voir toutes les beautés et les merveilles qui nous entourent.Read more …

Urgence, besoin de donner un sens à ma vie!

Juin 4, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 0

Image flickr.com La vie va trop vite, vous n’avez pas le temps de vous arrêter, vous courez comme une poule sans tête jusqu’à ce que votre corps vous arrête de force, ça s’appelle la maladie; dépression, anxiété, maladies physiques… Puis vous vous écriez «pourquoi ca m’arrive, j’ai donné temps, amour, énergie, argent… à ma famille, travail, carrière, amis, sport… pourquoi moi?». Même si vos intentions sont en apparence nobles, trop de stress et un manque de conscience de soi est destructeur! Votre corps vous avait lancé des avertissements; insomnie, fatigue récurrente, maux d’estomac, migraines, douleurs musculaires chroniques… vous avez fait la sourde oreille! Pas le temps d’écouter les symptômes qui sonnaient l’alarme et de chercher des solutions. Pas de temps pour vous reposer, bien manger, respirer consciemment. Pas le temps de réfléchir sur vos valeurs, de faire un bilan du bonheur, ni de reconnaitre que votre vie n’était plus en harmonie avec votre vraie nature et que vous niier vos besoins les plus profonds. Maintenant que votre corps crie plus fort que votre mental, qu’allez-vous faire? Vous laissez la culpabilité générer encore davantage de stress et vous paralyser. Vous vous sentez victime des circonstances et refusez de  reconnaitre votre pouvoir et vous répétez les même comportements encoreRead more …

Osez vivre selon sa nature veritable!

Juin 2, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 1

Image flickr.com Savez-vous ce qui provoque à la base la maladie, la dépression et l’anxiété? C’est l’illusion d’avoir perdu notre connexion avec la source d’AMOUR VÉRITABLE. Tous les autres éléments; conflits familiaux, trop de travail, perte de travail… ne sont que des déclencheurs que nous attirons dans notre vie pour nous rappeler à travers les mots (maux) du corps que nous avons perdu notre équilibre et qu’il est temps de reconnaitre la présence de cet Amour en nous. Même si l’étincelle de cet Amour semble faible ou inexistante, elle est là et attend notre intervention pour devenir une magnifique flamme qui nous éclaire, nous réchauffe et nous réconforte. Difficile de guérir si l’on entretient consciemment ou non la croyance que nous en sommes privés. L’Amour ne nous quitte pas, c’est nous qui oublions sa présence. Il faut donc pour guérir se rappeler qu’il est d’ores et déjà en nous et oser plonger dans le silence et dans les profondeurs de notre être pour le ressentir et lui permettre de rayonner. Plus nous prenons conscience, acceptons et nourrissons cet espace sacré mieux nous arrivons à vivre en cohérence avec notre nature véritable et donc avec nous-même et avec les autres. LeRead more …

Trop stressé pour relaxer? 1 truc simple !

Juin 2, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 0

Image flickr.com Je suis si stressé et fatigué que je n’arrive plus à me détendre… Même lorsque je m’offre du repos la fin de semaine, mes tensions et mon anxiété refusent de me quitter…  Mon hamster court toujours dans ma tête même quand je m’arrête … Voilà le discours de plusieurs nouveaux élèves se tournant vers des pratiques spirituels dans le but d’améliorer leur qualité de vie. Trop stressé pour relaxer est un paradoxe vécu par des milliers de parents Québécois qui n’arrivent plus à maintenir leur Énergie Vitale. Épuisés, essoufflés, stressés, angoissés, tendus, souffrants, ils survivent à leur vie. Pourtant, les médias nous bombardent d’informations relatives au quoi faire pour être en santé mais très peu défrichent le terrain du comment faire pour améliorer et maintenir la santé. Il y a pourtant une différence significative entre les deux. On peut bien vous dire qu’il est bon pour la santé de respirer mais cela ne vous dit pas comment respirer de façon consciente et efficace, n’est-ce pas ? Je vous propose donc quelques « COMMENT FAIRE », différentes pratiques simples à utiliser sur une base quotidienne. Le chemin vers le bienêtre global n’est pas un bien de consommation que l’on peut se procurerRead more …

Mieux se connaître!

Juin 2, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 0

Image flickr.com Lorsque je prends soin de mon corps est-ce que je prends soin de ce fabuleux moyen de transport qui me permet de m’incarner et me réaliser pleinement dans le respect de ma nature véritable ou bien je prends soin de l’objet corps et je tente d’influencer l’autre en projetant sur lui une image de moi modelée par les conventions sociales que j’ai adoptées? Quelle est l’intention derrière mon action? Quelles sont les pensées, les croyances qui motivent mes actions? En suis-je conscient? Est-ce que j’agis en toute conscience et dans le respect de mon corps ou par peur du jugement de l’autre lorsqu’il pose son regard sur moi? Suis-je en train d’offrir à mes milliards de cellules de l’amour ou de la peur? Suis-je en train d’écouter le message de mon corps et de mon cœur ou celui de la peur, de l’égo? Suis-je le pâle reflet de l’autre ou suis-je MOI dans toute ma splendeur et mon unicité? Quelle est l’intention derrière mon action? Quelles sont les pensées, les croyances qui motivent mes actions? En suis-je conscient? Quelle est l’intention derrière mon action, quand je m’entraine, quand m’habille, quand je me maquille, quand je teins mes cheveux,Read more …