Mot-clef : méditation

Méditation avec Mantra

Méditation Mantra Yoga Vyana Isabelle Beaudoin Sherbrooke

Magnifique Mantra qui apaise, rassure, recentre AHAM AROGYAM, AHAM AANANDAM est un magnifique mantra qui signifie « je suis libre de toutes maladies et éternellement bénie ». Si vous avez envie de le pratiquer, installez vous en posture de méditation et commencez à prendre conscience de votre souffle. Installer une respiration consciente, calme, profonde et confortable puis commencez àRead more …

Méditer avec les sons, 1 truc simple et efficace

Fév 22, 2016 | Publié par dans Mantra | 0
Mantra AOM - Yoga Vyana

De plus en plus de gens prennent la résolution d’investir dans leur santé en intégrant la méditation à leur quotidien. La méditation, contrairement à ce que l’on peut penser, n’a pas pour objectif la relaxation, mais plutôt la transformation de l’esprit dans le but d’accéder à la meilleure version de soi et à la paix intérieure. En nousRead more …

Méditer en marchant, 7 trucs simples!

Juin 4, 2015 | Publié par dans Uncategorized | 2

Image flickr.com Êtes-vous de ceux qui croyez que la méditation est compliquée et inaccessible. Pensez-vous que vous devez vous asseoir longtemps et immobile en posture de lotus en lévitant? Je vous rassure, ce n’est pas la seule façon, il y a d’autres options plus « terre à terre », plus simples et très efficaces. Laissez-moiRead more …