Espace Yoga Vyana

ESPACE YOGA VYANA séances individuelles et semi-privées

YOGA THÉRAPIE ET SOINS ÉNERGÉTIQUES enfants et adultes

2918046838_a52b19b138_mEn tant que professeure de Yoga Thérapie, je conçois, planifie et applique pour un client en particulier un programme en fonction de ses besoins et ayant pour objet d’optimiser son rendement fonctionnel sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel. Le Yoga thérapie permet d’améliorer, maintenir ou rétablir le bienêtre global du client au moyen des asanas (postures physiques), des pratiques de pranayama (pratiques respiratoire), des MUDRA (gestes énergétiques des mains, des doigts), des Sankalpa (affirmations positives), des Yoga Nidra (relaxations guidées), des visualisations, des méditations, des Mantra, du travail avec les sons et de la compréhension des Koshas (aspects multidimensionnels de l’être humain) et d’autres éléments.

En tant que praticienne en soins énergétiques, j’utilise aussi lors des séances individuelles des outils tels que le Reiki et l’Harmonisation énergétique. À partir de la lecture de l’énergie du corps, je peux ensuite choisir les interventions les plus bénéfiques pour favoriser la circulation de l’énergie dans le corps physique, les chakras et les corps subtiles. Les différentes techniques utilisées favorisent entres autres le processus de guérison naturelle du corps, une meilleure capacité de concentration et de mémorisation, l’élimination des toxines, la détente, la paix intérieure, la joie et un meilleur fonctionnement du système immunitaire. Les soins énergétiques agissent sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel de l’être humain et s’adapte aux besoins particuliers de chaque personne.

LECTURES D’ORACLES ET DE TAROTS ANGÉLIQUES

Service de lecture d’oracles et de tarots en séance individuelle.

Graçe à la force évocatrice des cartes de l’oracle et du tarot angélique, je peux vous aider à reconnaitre et comprendre les messages de votre âme et de vos guides célestes. Ces messages, empreints de sagesse, de respect, de simplicité et d’amour sont une source inestimable de réconfort et une guidance digne de confiance sur le chemin de votre évolution.

Je travaille avec différents oracles et tarots souvent ceux de Doreeen Virtue parce que les textes et les images me mettent rapidement en contact avec le monde des anges et archanges, des fées et des autres guides de lumières.

YOGA INTÉRIORITÉ ET CONSCIENCE (yin)

_DSC0803Infusés d’une énergie Yin, ces cours sont un complément idéal à des séances d’exercices dynamiques à l’énergie Yang tel que la course, le zumba et les arts martiaux. Ils vous proposent des postures près du sol qui sont maintenues entre 3 et 6 minutes et des transitions lentes qui favorisent l’intégration et la conscience des bienfaits des postures. En tenant les postures plus longtemps, le temps et la gravité agissent en profondeur sur le corps, plus spécifiquement sur les tissus conjonctifs. Cela favorise la libération des tensions logées dans le corps, améliore la flexibilité, la concentration et la relaxation. Une détente délicieuse pour le corps, l’âme et l’esprit. Des techniques de respirations, de relaxation et de méditation y sont intégrées.

YOGA FLOW

Énergiser, assouplir, équilibrer et renforcer le corps au moyen de postures enchainées avec fluidité, grâce et dans une qualité de présence à soi. Des techniques de respiration, de relaxation et de méditation sont vécues tout au long de la session.

YOGA DES SONS

9243654698_6573c3a10f_zPas besoin d’être une diva, ni un chanteur d’opéra pour faire du yoga des sons. L’intention est plutôt de faire vibrer toutes les cellules du corps et de plonger au cœur de soi pour découvrir sa nature véritable et son pouvoir sur sa propre vie.  Les postures sont simples et confortables, elles se pratiquent en alternance avec le chant de voyelles. Le chant et les postures travaillent en complémentarité et en harmonie permettant d’optimiser les effets. Une relaxation est prévue pour terminer la séance et laisser le corps intégrer l’expérience.

MÉDITATION

8747290568_9614eb0c78_zLa vie d’aujourd’hui est rapide et les changements nombreux, il faut impérativement, pour garder l’équilibre, apprendre à se recentrer et découvrir un espace de paix et de calme immuable à l’intérieur de soi indépendamment des circonstances extérieures. La méditation est beaucoup plus simple qu’on le pense

Différentes techniques seront présentées telles que la respiration, relaxation guidée, visualisation, affirmation et autres dans le but de mieux maitriser et ramener au présent le flot des pensées agitées et parfois envahissantes du mental.

« Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. » Thich Nhat Hanh

 ATELIERS * CONFÉRENCES

crayons-623067_640Ateliers de confection de Mala tradionnel indien
Ateliers créatifs d’expression personnelle (pastel, peinture, collage, coloriage…)
Ateliers sur l’affirmation et la visualisation créatrice
Ateliers et conférences sur les charkras (rôles, nettoyage, couleurs, noms …)
Ateliers et conférences sur la respiration (technique, besoins, fréquence, durée…)
Atelier et conférence sur la conscience du moment présent   (gestion de stress, trucs simples, pouvoir personnel…)