Mala de méditation

Japa Mala, une méditation simple et efficace!

Chaque Mala est fait à la main avec amour dans une énergie de recueillement et de gratitude. Chaque perle est méditée pendant la confection de la Mala.

C’est quoi Japa Mala ?

Japa Mala est une technique de méditation simple, efficace et accessible à tous qui consite à répéter un mantra avec une Mala. Une Mala est un chapelet à 109 perles. Le Meru, la 109e, perle sert à indiquer le début et la fin. Nous récitons un Mantra choisi pour 108 perles mais ne récitons aucun Mantra pour le Meru. Le Mont Meru, une montagne mythique et sacrée qui serait le sommet de l’Univers. Il y a plusieurs raisons pour expliquer pourquoi il y a 108 perles sur une Mala.  En voici une, le 1 du 108 représente l’Unité, le 0 le vide et le 8 l’Infini. La Mala est un bel outil inspirant qui nous permet de tenir le compte de nos répétitions de Mantra et favorise la concentration puisqu’il nous faut faire appel à notre sens du toucher pour se concentrer sur le mouvement de nos doigts. Certaines écoles de pensée suggèrent de tenir la Mala dans la main gauche entre le majeur et l’annulaire et de faire avancer les perles avec le pouce et d’autres suggèrent de tenir la Mala dans la main droite. Pour ma part, je la tiens dans la main droite et je tiens une Mudra avec la gauche.

NB: La Mala peut aussi service à énumérer des gratitudes. Pour chacune des perles vous pouvez nommer un éléments pour lequel vous êtes reconnaissant. Donc 108 gratitudes.

C’est quoi un Mantra  ?

Le Mantra est un mot ou une phrase dotée d’un pouvoir spirituel qui travaille l’esprit comme une posture travaille le corps. Il est répété idéalement à voix haute sinon en chuchotant ou dans le silence de son coeur selon le contexte, dans une salle d’attente par exemple. Le Mantra choisi est récité à chaque perle, donc 108 fois. Chaque mantra porte une intention et une vibration spécifique. Quelques exemples de Mantra sont proposés sur le page YOGA DES SONS de ce site. On choisit notre Mantra en fonction notre besoin. Nous pouvons  réciter un Mantra en français toutefois les vibrations des Mantra en sanskrit sont reconnues comme très puissantes et transformatrices.

Pourquoi méditer ?

La méditation contrairement à ce que l’on peut penser n’a pas pour objectif la relaxation, mais plutôt la transformation de l’esprit dans le but d’accéder à une meilleure connaissance de soi et à la paix intérieure. En nous libérant des pensées perturbatrices par la pratique de la méditation, nous créons un espace dans notre esprit où la pure Conscience qui existe déjà en nous peut se manifester et où notre nature véritable peut se révéler. C’est alors que dans la conscience de cette nature faite d’Amour infini, le sentiment de paix, de détente et de joie peut être ressenti dans tout notre être. Pour conserver les bienfaits de la méditation, il faut faire preuve de discipline et nous entrainer un peu tous les jours.

Vous

Commentaires

  1. Nathalie

    Avez-vous encore un exemplaire de votre mala RÉCONFORT en pierre de larimar avec la tête de bouddha?
    Si oui, combien est-il?

  2. Nathalie

    Avez-vous encore un exemplaire de votre mala RÉCONFORT en pierre de l’aromathérapie avec la tête de bouddha?
    Si oui, combien est-il?

  3. Isabelle Auteur de l'article

    Bonjour Nancy pour plus d’info sur les Mala tu peux me téléphoner après 17h au 819 573-0747. Il m’en reste encore quelques uns en stock.

  4. Nancy Labonte

    Bonjour, pourriez-vous s.v.p. me contacter j’aimerais acheter un mala. Je suis de la région de Sherbrooke.

  5. Isabelle Auteur de l'article

    Bonjour Gitane, oui c’est tout à fait possible toutefois je n’ai plus de lapis en stock donc il faut que je commande. Cela demande environ 1 à deux semaines avant que je reçoive les perles, plus le temps que j’assemble la Mala, plus le temps de livraison. La livraison express est plus coûteuse (17$) mais rapide et sécuritaire (2 jours). Donc 3 à 4 semaines avant la réception chez toi. Pour le prix de la Mala (sans livraison) entre 65$ et 75$ selon la finition (6mm ou 8mm, gland de coton ou de soie, la perle Méru que tu veux….). Pour le Méru je peux mettre une tête de bouddha brune foncée ou du rudraksha comme sur mon site internet ou un méru en bois noir. Je peux aussi faire un mélange avec une autre pierre… Donc j’ai quelques options. Qu’en dis tu ?

  6. Gitane

    Bonjour,
    J’habite la région de Québec et je voudrais savoir s’il est possible d’acheter avec livraison un mantra pierre de lapin lazuli et à quel prix.

    Merci

  7. Isabelle Auteur de l'article

    Bonjour Josée, pour l’instant je poursuis la création de Mala de méditation nouées mais j’ai mis de coté les bracelets et Mala sur élastique. Je suis dans la ville de Sherbrooke et je peux poster les Mala si le client habite à l’extérieur de la ville. Je demeure disponible pour tes questions au besoin! Namaste!

  8. josee labonte

    Bonjour je voudrais savoir vous êtes situer à quel endroit? Et est ce que vous vendez des bracelet de meditation? merci

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