Nyama – attitude et discipline personnelle à privilégier

MÈRE TERRE ET GRATITUDE

CONSOMMATION INTELLIGENTE ET GRATITUDE MAIN DANS LA MAIN Heureusement, de plus en plus les gens prennent conscience de l’importance de vivre en harmonie avec la Terre mère et ses cycles naturels pour améliorer et préserver la qualité de la Vie. Vivre en harmonie avec la planète Terre comporte maints avantages dont la preuve n’est plus à faire et qui font l’objet de nombreux documentaires télévisés, livres, magazines, études scientifiques, sites internet, formations et conférences.  Je ne vais pas m’attarder sur ce point puisque des gens beaucoup plus qualifiés que moi le font déjà merveilleusement bien. Je veux toutefois mettre en lumière un triste phénomène que j’observe depuis quelques années et qui selon moi crée un frein considérable à la manifestation abondante de l’amour, de la paix, du bonheur et de la joie durable dans sa vie soit la CULPABILITÉ face à sa consommation. Il n’y a pas de corrélation entre vivre dans le respect de l’environnement et se sentir coupable de l’abondance dans sa vie et, pourtant, c’est ce qui se passe pour de plus en plus de personnes qui veulent tellement se conduire parfaitement face à la planète qu’elles en oublient les plaisirs de la vie. Elles se sententRead more …

UNE RENTRÉE ZEN POUR NOS ENFANTS

Le yoga comme outil de gestion du stress chez les enfants Les vacances sont déjà terminées pour plusieurs d’entre nous! Les délicieux moments passés à profiter des plaisirs de l’été sans se soucier des heures qui passent ont cédé leur place dans notre emploi du temps aux préparatifs de la rentrée. On ouvre à nouveau l’agenda et on y inscrit toutes les tâches à accomplir avant le grand jour. Il y a le magasinage des articles scolaires, l’achat de vêtements, identifier le tout au nom des enfants et la liste s’allonge encore et encore! On prévoit tout sur le plan matériel, mais avons-nous planifié l’essentiel? La rentrée représente pour certains enfants un événement ressenti comme joyeux et pour d’autres ce même événement est perçu comme terrifiant. Dans les deux cas, le stress est présent, car l’enfant est amené à s’adapter à la nouveauté et à se conformer. Bien évidemment, le niveau de stress peut varier d’un enfant à l’autre en fonction de sa personnalité, de ses expériences passées ou suite aux pressions faites par les pairs, la famille, l’école ou le service de garde. Le stress est normal et vital, il peut même être une source de motivation, mais surRead more …

La Vie, le chemin vers soi

Quand les épreuves nous guident vers nous même! Qui n’a jamais vécu d’épreuves? Nous avons tous à un moment ou l’autre des épreuves qui jalonnent le chemin de notre existence. Elles sont souvent perçues comme douloureuses, inconfortables et désagréables. Elles nous donnent l’impression de perdre nos repères, nous sortent de notre zone de confort et nous nous laissons alors habiter par la peur, la tristesse, la colère ou la confusion. Bref, la plupart du temps, ces épreuves nous dérangent et heureusement! Tout existe pour une raison. Il n’y a pas de hasard. Même la souffrance a ses raisons d’être. Elle nous invite à plonger à l’intérieur de nous-même pour y redécouvrir notre nature véritable et sacrée et vivre toujours plus en cohérence avec celle-ci. La souffrance est un outil de transformation puissant. Plus nous résistons à reconnaître notre propre vérité sacrée plus les épreuves se multiplient. Ne laissez pas la souffrance vous rendre amer, servez-vous en plutôt comme d’un tremplin qui vous propulse, vous guide et éclaire le chemin de votre vie et avancez dans cette nouvelle lumière à votre propre rencontre. Voici quelques citations inspirantes que je souhaite vous partager afin de nourrir votre réflexion. Bonne lecture! « Au-delà de la souffrance, de la maladie, il fautRead more …

Qui suis-je? Réflexion!

image Flickr Lorsque je prends soin de mon corps est-ce que je prends soin de ce fabuleux moyen de transport qui me permet de m’incarner et me réaliser pleinement dans le respect de ma nature véritable ou bien je prends soin de l’objet corps et je tente d’influencer l’autre en projetant sur lui une image de moi modelée par les conventions sociales que j’ai adoptées? Quelle est l’intention derrière mon action? Quelles sont les pensées, les croyances qui motivent mes actions? En suis-je conscient? Est-ce que j’agis en toute conscience et dans le respect de mon corps ou par peur du jugement de l’autre lorsqu’il pose son regard sur moi? Suis-je en train d’offrir à mes milliards de cellules de l’amour ou de la peur? Suis-je en train d’écouter le message de mon corps et de mon cœur ou celui de la peur, de l’égo? Suis-je le pâle reflet de l’autre ou suis-je MOI dans toute ma splendeur et mon unicité? Quelle est l’intention derrière mon action? Quelles sont les pensées, les croyances qui motivent mes actions? En suis-je conscient? Quelle est l’intention derrière mon action, quand je m’entraine, quand m’habille, quand je me maquille, quand je teins mes cheveux,Read more …

Sourire: beau, bon, gratuit!

image flickr.com Voici un truc simple, efficace et gratuit. Le matin prenez le temps de vous regarder attentivement dans la glace, observez le reflet de votre regard puis répétez plusieurs fois «je suis une personne merveilleuse, digne de l’Amour infini qui m’a créé» et souriez, un grand sourire SVP! Même si le processus vous semble étrange faites-le tous les matins et offrez à votre âme par ce moyen, reconnaissance, amour et un brin d’humour. Ensuite, je vous propose d’offrir à au moins une personne dans la journée cette reconnaissance et cet amour de manière consciente. Pour quelques secondes, ramassez tout votre courage et dépassez la gêne ou l’orgueil qui vous retient d’ouvrir votre cœur et lancez-vous. Un sourire, un encouragement, un service, une oreille attentive, une étreinte, un compliment sincère, un merci. Les témoignages d’amour les plus grands sont dans les actions les plus simples. Peu importe le revenu, le titre, la popularité, peu importe le diplôme, le genre, la taille, le poids, le succès… L’important est que votre intention soit portée par l’AMOUR. L’amour est sincère, désintéressé, l’amour aime sans rien attendre en retour, sans rien désirer. Il donne et oublie qu’il a donné, il ne tient pas les comptes! L’amour laisse l’autre libre, ilRead more …

LA GRATITUDE, LA CLEF DU BONHEUR, 1 truc simple pour intégrer la gratitude à notre quotidien

image flickr.com Les pensées que nous entretenons sont des graines que nous semons. Si nous semons des graines de carotte dans la terre de notre jardin, nous récolterons assurément des carottes et non des brocolis. C’est la même chose en ce qui concerne nos pensées. Si nous entretenons des pensées de peur, de culpabilité, de rancœur à longueur de journée dans la terre de notre esprit, que récolterons-nous? Ce que nous avons semé, évidemment! Imaginez un instant à quoi ressemblerait votre vie, si vous semiez consciemment au quotidien des pensées empreintes de gratitude? Imaginez la légèreté, le sentiment de plénitude et de bonheur émanant de votre cœur! La gratitude est la clef qui nous permet de prendre conscience et d’apprécier non seulement ce que la vie nous offre à travers les circonstances et les gens que nous rencontrons mais aussi d’apprécier ce que nous faisons et ce que nous sommes. Elle nous permet de nous sentir moins seul et de développer notre confiance car nous nous sentons plus relié à la vie, aux autres et à nous-même. Comme nous nous sentons plus relié, comblé et confiant, nous avons envie de donner à notre tour et cela crée une merveilleuse chaineRead more …

Être ouvert aux signes de l’univers!

image Flick Les signes que l’univers met aujourd’hui sur notre chemin guident nos pas de demain SAVIEZ-VOUS QUE nous sommes tous aimés du Divin et que l’univers conspire à nous soutenir dans notre évolution. L’illusion que nous avons de ne pas être entendus ou répondus dans nos demandes vient surtout du fait que lorsque nous demandons quelque chose à l’univers, nous nous attendons à un moment et un résultat précis plutôt que de demeurer ouverts à d’autres possibilités. Comme le signe que nous espérons recevoir ne se présente pas sous la forme et au moment que nous avons imaginé et que nous sommes concentrés sur ce seul signe, nous manquons inéluctablement tous ceux qui nous sont véritablement donnés en réponse à notre demande. Pire, nous croyons que nous sommes séparés et abandonnés du Divin. Lorsque nous demandons quelque chose, assurons-nous que notre demande est claire et ensuite LÂCHONS PRISE sur la forme et le moment. Demeurons ouverts aux différentes possibilités et laissons l’univers nous guider. Il nous offrira soit ce que nous avons demandé ou mieux encore. Mieux, ne veut pas dire que notre désir sera satisfait et bonifié mais plutôt qu’un plus prioritaire pour nous à cet instant de notre vie sera comblé. En demeurant OUVERTS, RÉCEPTIFS, CONFIANTS etRead more …