Bienfaits du yoga

M’aimer… ça veut dire quoi?

Un premier pas vers la conscience et l’amour de soi. Nous entendons souvent l’expression « apprendre à s’aimer pour aimer l’autre », mais s’aimer, être bienveillant envers soi, qu’est-ce que cela signifie concrètement? Comment peut-on appliquer le principe de la bienveillance envers soi dans le quotidien? Voilà des questions essentielles que se pose une multitudeRead more …

Les bienfaits du yoga

Fév 25, 2016 | Publié par dans Bienfaits du yoga | 0
Le yoga apporte plusieurs bienfaits sur tous les plans à tous les âges

Le yoga, des bienfaits sur tous les plans à tous les âges Calme le système nerveux et diminue l’anxiété Améliore la concentration et l’attention Améliore l’estime de soi Améliore l’équilibre sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel Favorise l’adaptabilité aux changements Oxygène les cellules du cerveau et de tout le corps Améliore la flexibilité, la coordination,Read more …