Monthly Archives: février 2016

Les bienfaits du yoga

Fév 25, 2016 | Publié par dans Bienfaits du yoga | 0
Le yoga apporte plusieurs bienfaits sur tous les plans à tous les âges

Le yoga, des bienfaits sur tous les plans à tous les âges Calme le système nerveux et diminue l’anxiété Améliore la concentration et l’attention Améliore l’estime de soi Améliore l’équilibre sur le plan physique, mental, émotionnel et spirituel Favorise l’adaptabilité aux changements Oxygène les cellules du cerveau et de tout le corps Améliore la flexibilité, la coordination,Read more …

Je vous recommande… lectures, livres audio, etc.

Fév 25, 2016 | Publié par dans Lectures sugérées | 0

MUDRA Je vous recommande l’écoute de ce vidéo et de ce CD, de mes enseignants de yoga Locana Sansregret et Patrick Vesin, pour mieux comprendre et utiliser les Mudra au quotidien selon vos besoins! Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle  Yoga – Solution anti-stress, Patrick Vesin and Locana Sansregret « Le stress fait partie intégrante de notre existence. LoinRead more …

Méditer avec les sons, 1 truc simple et efficace

Fév 22, 2016 | Publié par dans Mantra | 0
Mantra AOM - Yoga Vyana

De plus en plus de gens prennent la résolution d’investir dans leur santé en intégrant la méditation à leur quotidien. La méditation, contrairement à ce que l’on peut penser, n’a pas pour objectif la relaxation, mais plutôt la transformation de l’esprit dans le but d’accéder à la meilleure version de soi et à la paix intérieure. En nousRead more …